| 果酱奶酪卷-匈牙利Kiffles热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 679千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 1865千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 440克 | 果酱奶酪卷-匈牙利Kiffles热量/卡路里2544千卡 | |||
 热量2544千卡，相当于漂流509分钟消耗的热量...300 | |||||
果酱奶酪卷-匈牙利Kiffles的做法共14个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（230克）、黄油（210克）、通用面粉（270克）、盐（2克）、果酱（适量）
1/14. 准备食材
2/14. 黄油室温下软化，与奶油奶酪一起放入厨师机中以中等速度搅拌，直到融化成奶油状。（若没有厨师机，用打蛋器亦可。）
3/14. 筛入面粉和盐，再次用机器搅拌至充分混合，形成一个不黏手的面团。
4/14. 取一半的面团于洒有面粉的油纸上，用擀面棒擀成约2cm厚的正方形。另一半的面团进行同样的操作。
5/14. 将面团放入保鲜袋中，放入冰箱冷餐2小时以上。
6/14. 取出面团放于洒有面粉的垫子上，擀成0.5cm厚的正方形。
7/14. 若和我一样有强迫症的，可以用刮刀将面团周边裁去，形成规整的正方形。
8/14. 将正方形横向纵向各切割成6分之1，得到36个正方形。
9/14. 取一小块面团，舀半茶匙左右的果酱于正中间，把两对角轻微重叠，在中间轻轻地按下。
10/14. 所有的面团都如是操作。
11/14. 放入事先预热好的180°的烤箱中，烘烤15分钟左右，取下冷却了即可食用。
12/14. 成品图
13/14. 成品图
14/14. 成品图
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 果酱奶酪卷-匈牙利Kiffles热量2544 千卡
- 脂肪126.6 克
- 蛋白质8.5 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠545.3 毫克
- 钙106 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾151 毫克