烤菠萝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
总量 | 254克 | 烤菠萝热量/卡路里127千卡 | |||
热量127千卡,相当于吉特巴舞26分钟消耗的热量...288 |
1/2. 切片盐水泡5分钟,厨房纸吸去多余水份;
烤箱210度30分钟OK
2/2. 很好吃哦!
菠萝的热量50千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、促进食欲、保健等功效;可与鸡肉、白茅根、杨桃搭配;与萝卜、鸡蛋、白萝卜相克,同食可能会引起不适;