| 白灼九节虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 九节虾 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 375克 | 白灼九节虾热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于买东西116分钟消耗的热量...180 | |||||
白灼九节虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
九节虾（适量）、葱花（两棵）、姜片（少许）、盐（少许）、料酒（少许）
1/7. 海虾用清水冲洗下
2/7. 葱、姜洗净
3/7. 姜切几片，葱切两段。
4/7. 锅内加适量清水，烧开后加少许盐。
5/7. 倒入虾后先盖上盖子，防止虾跳出锅。
6/7. 加入少许料酒，再放入姜片。
7/7. 放入葱段，盖上盖子煮两分钟后关火再焖一会儿。
食材功效信息
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、提高性欲、增强免疫力等功效；可与香菜、燕麦、豆苗搭配；与茶叶、橄榄、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼九节虾热量349 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克