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糯米白萝卜虾肉团子

糯米白萝卜虾肉团子的热量和减肥功效

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糯米白萝卜虾肉团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白虾275千卡81千卡17.3克0.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
糯米888千卡355千卡6.3克0.6克
白萝卜61千卡14千卡1.1克0.1克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
淀粉36千卡364千卡0.2克0.7克
总量1179糯米白萝卜虾肉团子热量/卡路里1384千卡
伐木工作 热量1384千卡,相当于伐木工作277分钟消耗的热量...300

糯米白萝卜虾肉团子的做法共7个步骤

食材主料/辅料

白虾(5只)、鸡蛋(两个)、糯米(250克)、白萝卜(一个)、大葱(1段)、姜片(1片)、淀粉(10克)
糯米白萝卜虾肉团子的做法图解1

1/7. 准备材料

糯米白萝卜虾肉团子的做法图解2

2/7. 把白萝卜擦成细条加一勺盐腌制出水,然后空出萝卜腌制出的水分,把萝卜挤干放着备用。

糯米白萝卜虾肉团子的做法图解3

3/7. 把虾处理好用牙签挑出虾线加葱姜剁成虾泥

糯米白萝卜虾肉团子的做法图解4

4/7. 把虾泥 白萝卜 葱加淀粉鸡蛋放在一起

糯米白萝卜虾肉团子的做法图解5

5/7. 顺着搅拌至上劲

糯米白萝卜虾肉团子的做法图解6

6/7. 带上一次性手套制成圆团,然后锅中到油一个个放入炸至金黄即可。

糯米白萝卜虾肉团子的做法图解7

7/7. 好了(●°u°●)??」大家可以在盘子里放上一颗香菜做点缀会更好看

食材功效信息

白虾的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有提高性功能、缓解神经衰弱、增强性欲等功效;可与豆腐、豆苗、大葱搭配;与黄豆、南瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、润肺利咽、预防癌症等功效;可与银鱼、明虾、荠菜搭配;与红薯、柿子、地瓜相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容益寿、补中益气、健脾养胃等功效;可与百合、葡萄、红豆搭配;与鸡肉、莲子、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、消食、润肺祛痰等功效;可与鹅肉、豆腐、北豆腐搭配;与桃子、藕、雪梨相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、解毒调味、壮阳补阴等功效;可与樱桃、明虾、豆豉搭配;与苦菊、大蒜、枣相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糯米白萝卜虾肉团子热量1384 千卡
  • 脂肪12.21 克
  • 蛋白质40.46 克
  • 碳水化合物189.75 克
  • 184.7 毫克
  • 146 毫克
  • 7.15 毫克
  • 638 毫克

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