蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
总量 | 50克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里184千卡 | |||
热量184千卡,相当于绘画41分钟消耗的热量...270 |
1/11. 材料准备
2/11. 蔓越莓干切成小丁
3/11. 黄油切小块,放到大碗里面,隔水加热至融化。
4/11. 木糖醇加到黄油中,用手动打蛋器搅拌均匀。
5/11. 加入蔓越莓干,拌匀。
6/11. 筛入低筋面粉。
7/11. 面粉拌匀。
8/11. 黄油面团放进保鲜袋里面,整理成长方形条状。放进冰箱冷冻1小时。
9/11. 用到切成厚度约为6mm的厚片。
10/11. 饼干坯放进烤盘内。烤箱预热170度,烘烤20分钟左右。
11/11. 成品。
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效;