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开胃小菜辣椒酒花生

开胃小菜辣椒酒花生的热量和减肥功效

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开胃小菜辣椒酒花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
线椒76千卡21千卡2克0.60克
花生913千卡567千卡21.7克48克
白酒398千卡295千卡0克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
4千卡59千卡2克0克
总量715开胃小菜辣椒酒花生热量/卡路里1595千卡
伸展操 热量1595千卡,相当于伸展操638分钟消耗的热量...150

开胃小菜辣椒酒花生的做法共10个步骤

食材主料/辅料

线椒(适量)、花生(适量)、白酒(一小杯)、白糖(适量)、盐(适量)
开胃小菜辣椒酒花生的做法图解1

1/10. 线椒洗净控干水分

开胃小菜辣椒酒花生的做法图解2

2/10. 花生炒熟

开胃小菜辣椒酒花生的做法图解3

3/10. 炒熟的花生去皮

开胃小菜辣椒酒花生的做法图解4

4/10. 线椒切细丝

开胃小菜辣椒酒花生的做法图解5

5/10. 先倒入一小杯白酒拌匀再倒入糖、盐拌匀

开胃小菜辣椒酒花生的做法图解6

6/10. 拌匀后静置一会儿再搅拌一下让糖、盐均匀

开胃小菜辣椒酒花生的做法图解7

7/10. 腌制一小时后辣椒出水了

开胃小菜辣椒酒花生的做法图解8

8/10. 倒入去皮的花生

开胃小菜辣椒酒花生的做法图解9

9/10. 搅拌均匀

开胃小菜辣椒酒花生的做法图解10

10/10. 装瓶密封、吃的时候放点香油。太美味

食材功效信息

线椒的热量21千卡(每100克);具有促进消化、减肥、增加食欲等功效;可与圆白菜、小白菜、羊排搭配;与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有治疗高血压、润肺止咳、防癌等功效;可与芹菜、红枣、鲤鱼搭配;与蕨菜、黄瓜、河蟹相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、助药力、陶冶情操等功效;可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配;与肥瘦牛肉、核桃仁、海带结相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、润肺生津、疗疮等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、消毒、止血等功效;与小豆、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 开胃小菜辣椒酒花生热量1595 千卡
  • 脂肪48.6 克
  • 蛋白质25.8 克
  • 碳水化合物139 克
  • 10959.3 毫克
  • 150 毫克
  • 5.36 毫克
  • 996 毫克

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