圣诞火山岩雪人泡芙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
全蛋液 | 克 | 138千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
低粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 550克 | 圣诞火山岩雪人泡芙热量/卡路里2734千卡 | |||
热量2734千卡,相当于擦地719分钟消耗的热量...228 |
1/27. 准备好需要的工具,可以看到老板的烘焙烘焙质量真是超好,我超爱!
2/27. 准备好所需要的材料,另外还有色素没有拍。黄油提前软化好切成小块,鸡蛋打撒,牛奶可以换成等量的水都可以,我用的是老板的戚风蛋糕粉,很细腻,做泡芙就算不过筛也没有问题,但要求质量还是过筛一下的好。
3/27. 把100克牛奶加入奶锅中。
4/27. 加入45克黄油、2克盐、2克白糖,小火加热至融化温开,记住一定要小火。
5/27. 不用离火,继续筛入55克老板原味戚风蛋糕粉,看得出这个粉很细腻吧。
6/27. 用刮刀不停的搅拌成烫面。
7/27. 搅拌好的烫面。
8/27. 分三次加入全蛋液,每次用刮刀搅拌均匀融合后,在加第二次、第三次。黄色的搅拌刀和手动打蛋器是一套,都是黄色,喜欢的颜色,刮刀头部可以拿掉,刮的也相当干净,说明质量是相当好的。
9/27. 搅拌均匀后。,用刮刀刮起,形成倒三角状态,短时间不会轻易掉下来,说明泡芙糊完成的很好。
10/27. 做好的泡芙糊装入裱花袋中,用圆形的中号裱花嘴,烤盘铺好油纸,烤箱预热180℃。
11/27. 把泡芙糊挤在烤盘上,中间留有空隙。
12/27. 下面跟大家说一下泡芙脆皮的制作方法:脆皮是要在做泡芙糊之前就做好的,需要冷冻20分钟左右。
把40克黄油、40克细砂糖、45克老板戚风蛋糕粉放入不锈钢盆中,加入两滴红色色素,揉匀后,用保鲜膜包好冷冻20分钟。
13/27. 冷冻好的脆皮取出,切成2厘米薄片,放在泡芙糊上面,记住切的不要太厚。烤箱180℃中层上下火,25分钟。
14/27. 烤好的泡芙,放在一旁凉一会。
15/27. 200克淡奶油加入20克白砂糖,用打蛋器打发。
16/27. 装入裱花袋。
17/27. 泡芙用刀切去顶端,泡芙内部组织应该是空的。
18/27. 把奶油挤在泡芙里面。
19/27. 洗干净的草莓切去顶部,摆在泡芙奶油上面。
20/27. 在在草莓上面挤一点奶油,做雪人的面部,把切去的草莓顶,摆在奶油上面做雪人的帽子。
21/27. 用融化的巧克力做出雪人的眼睛和手臂。雪人火山岩泡芙就完成了。
22/27. 让我们来欣赏一下吧。
23/27. 成品
24/27. 成品
25/27. 成品
26/27. 成品
27/27. 成品
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、止咳、滋阴等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、祛除腥膻之味、消炎等功效;与红豆沙、红豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、美白、防治近视等功效;可与草莓、蜂蜜、桃搭配;与醋、杨梅、桔子相克,同食可能会引起不适;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防动脉硬化、保护肝脏、养血发胎等功效;可与玉米、洋葱、干贝搭配;与鹅、柿子、鹅肉相克,同食可能会引起不适;