| 卡通甜甜圈蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 椰蓉 | 克 | 34千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 194克 | 卡通甜甜圈蛋糕热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于耕种173分钟消耗的热量...360 | |||||
卡通甜甜圈蛋糕的做法共19个步骤
食材主料/辅料
1/19. 鸡蛋打入盆中；
2/19. 用打蛋器搅散，再加入细砂糖；
3/19. 用手动打蛋器顺着一个方向继续搅打均匀；
4/19. 加入椰蓉，拌匀；
5/19. 将低筋面粉和泡打粉混合筛入，用打蛋器以画8字的手法搅拌均匀；
6/19. 撰写制作步骤
7/19. 把黄油隔热水融化成液体；
8/19. 撰写制作步骤
9/19. 把融化的黄油加入面糊中，用刮刀拌匀；
10/19. 把拌好的面糊装入裱花袋中，剪一个小口；挤入硅胶六连甜甜圈蛋糕模中，大约8分满；
11/19. 大约烤18-20分钟，表面金黄后取出冷却；
12/19. 在甜甜圈上用烤熟的花生插入合适的位置，当做小动物的耳朵，把甜甜圈放在烤网上，下面铺一张油布；
13/19. 在小碗里融化一些白巧克力，用小勺均匀的淋在甜甜圈表面，等待凝固；
14/19. 撰写制作步骤
15/19. 再融化一些粉色的巧克力和黑巧克力；
16/19. 用黑色巧克力在白色甜甜圈上画出小猫的眼睛、嘴巴，再在任意部位画出一个小猫爪装饰；做小猪造型的话就是用粉色巧克力液淋面，然后表面凝固之后，再用黑色巧克力画出眼睛、白色和黑色巧克力画出鼻子、粉色巧克力画出腮红即可。
17/19. 外观
18/19. 内部
19/19. 撰写制作步骤
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补益脾胃、驻颜美容、利尿消肿等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、保护胃肠、润肺生津等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 卡通甜甜圈蛋糕热量1037 千卡
- 脂肪169.18 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物237.12 克
- 钠77.7 毫克
- 钙81 毫克
- 铁4.76 毫克
- 钾590 毫克