沙梨烤猪排的热量和减肥功效

猪排的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴补阳、补肾润燥等功效；可与红薯、紫甘薯、紫薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、杀菌、降血脂等功效；可与大蒜、猪肉、西葫芦搭配；与河虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、防肿瘤、降血糖等功效；可与五花肉、莴笋、醋搭配；与鸭肉、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

沙梨的热量44千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肺、止咳化痰等功效；可与核桃、蜂蜜、冰糖搭配；与大闸蟹、羊排、柿子相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、宁神、补脑养血等功效；可与绿茶、枸杞、鳙鱼搭配；与胡萝卜、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；