| 红炆鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红炆鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于斜板仰卧起坐217分钟消耗的热量...259 | |||||
红炆鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6到8只）、红葡萄酒（2大勺）、浓缩橙汁（2大勺）、鲜榨柠檬汁（1大勺）、伍斯特酱油（1大勺）、新鲜迷迭香（1支）、葱（适量）、蜂蜜（少许）、姜（适量）
1/6. 鸡翅中洗净，在肉厚的一面斜划两刀，用消毒毛巾或厨房纸吸干水分；
2/6. 鸡翅中放进大碗，加入所有配料，抓拌均匀，多抓一会儿，放在一边，腌制30分钟以上；
3/6. 将鸡翅排进烤盘，并刷上一层腌料汁；
4/6. 送进预热160度的烤箱，烤大约20分钟至熟；
5/6. 烤鸡翅的时候，用一大勺蜂蜜兑上一大勺腌料汁，拌匀；
6/6. 烤制过程中拿出鸡翅，刷面2到3次。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红炆鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克