| 肉桂棉花糖姜饼热巧-暖暖圣诞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力 | 克 | 1178千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 678克 | 肉桂棉花糖姜饼热巧-暖暖圣诞热量/卡路里2000千卡 | |||
 热量2000千卡，相当于滑水333分钟消耗的热量...360 | |||||
肉桂棉花糖姜饼热巧-暖暖圣诞的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250克）、巧克力（200克）、白糖（10克）、肉桂棒（1根）、盐（一小撮）、棉花糖（一把）、姜饼小人（若干）
1/7. 牛奶倒入锅中，加入糖盐肉桂棒，煮开。
2/7. 煮牛奶的同时，把巧克力掰小块，放入容器中备用。
3/7. 牛奶煮开后，把肉桂棒拿出来，将热牛奶倒入巧克力中。请不要嫌麻烦直接把巧克力放入热牛奶，会油水分离，一定是要把牛奶倒入巧克力中哦。
4/7. 静置2分钟左右，用电动搅拌棒搅拌，直到出现丰富泡沫即可～
5/7. 将热巧倒入杯中。这个方子正好是cookieboss圣诞鎏金礼盒中定制马克杯一杯的量哦～
6/7. 撒上棉花糖。
7/7. 放上姜饼小人就好啦！好似小人在泡泡泡浴呀～～超可爱～
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、润肠等功效；可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配；与香椿、橘子、菜花相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、治疗高血压、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、调味等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、调味、除脂美容等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 肉桂棉花糖姜饼热巧-暖暖圣诞热量2000 千卡
- 脂肪43.5 克
- 蛋白质15.01 克
- 碳水化合物250.7 克
- 钠10262.4 毫克
- 钙440 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾509 毫克