| 剁椒虾潺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾潺 | 克 | 1047千卡 | 283千卡 | 61.7克 | 4克 |
| 总量 | 370克 | 剁椒虾潺热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡，相当于现代舞218分钟消耗的热量...288 | |||||
剁椒虾潺的做法共12个步骤
食材主料/辅料
虾潺（370克）、剁椒（适量）、姜片（适量）、葱花（适量）、料酒（适量）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/12. 材料：虾潺（已洗净）
2/12. 剁椒、姜片、葱花
3/12. 将已洗净的虾潺用剪刀剪成段，待用。
4/12. 烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
5/12. 随后，下入剪成段的虾潺，加适量的料酒。
6/12. 翻动一下。
7/12. 接着，搁入剁椒翻动一下煮开，煮至变色。
8/12. 然后，加少许盐。
9/12. 加少许鸡精。
10/12. 调味翻匀。
11/12. 最后，搁入葱花，即成。
12/12. 出锅，装盘。
食材功效信息
虾潺的热量283千卡（每100克）；具有提高免疫力、消除水肿、健脾益气等功效；
