| 咖喱米线牛肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | 7.4克 | 3克 |
| 总量 | 260克 | 咖喱米线牛肉汤热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于走路142分钟消耗的热量...390 | |||||
咖喱米线牛肉汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛骨汤（适量）、切片牛肉（适量）、米线（适量）、香菜（适量）、盐（适量）、油咖喱（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/3. 先熬好牛骨汤，牛肉放在里面一起熬到肉酥捞起，切片备用。
2/3. 牛骨汤烧开，放入油咖喱、盐调味，下米线煮5分钟。
3/3. 最后放入切片牛肉、鸡精，出锅装汤碗，吃前放入香菜点缀。
食材功效信息
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、明目、补血等功效；
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营养信息
- 咖喱米线牛肉汤热量923 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物16 克
- 钠16.3 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾14 毫克