花样年华-玫瑰 月季 茉莉 杭菊 乌梅 冰糖 柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
茉莉花 | 克 | 122千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
乌梅 | 克 | 110千卡 | 219千卡 | 6.8克 | 2.3克 |
冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 1031克 | 花样年华-玫瑰 月季 茉莉 杭菊 乌梅 冰糖 柠檬茶热量/卡路里1123千卡 | |||
热量1123千卡,相当于民族舞250分钟消耗的热量...270 |
1/2. 先把玫瑰花 月季花 茉莉花 杭菊花 乌梅冲洗净沥干
然后放入开水中
最后放入柠檬片 冰糖 加盖泡制
2/2. 花样年华 花香四溢 暖暖哒
玫瑰花的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有理气、活血、和血调经等功效;
月季花的热量276千卡(每100克);具有解毒消肿、活血调经等功效;
茉莉花的热量200千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有理气和中、利湿、止咳化痰等功效;可与话梅、九制梅肉搭配;
乌梅的热量219千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含锌,富含膳食纤维;具有消除疲劳、增加能量、敛肺等功效;与猪腱子肉、瘦肉、猪硬肋肉相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺止咳、和胃润肺、解毒等功效;可与石榴、草莓、梨搭配;