| 大枣红小豆发饽饽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 260克 | 大枣红小豆发饽饽热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于开货车146分钟消耗的热量...390 | |||||
大枣红小豆发饽饽的做法共15个步骤
食材主料/辅料
棒子面（适量）、白面（适量）、大枣，红小豆（适量）、红糖，安琪，碱面（适量）
1/15. 棒子面白面 放一些安琪 用温水发酵 差不多两个小时就可以发好了发好以后 揉一点碱面
2/15. 大枣用温水泡一下 去掉枣核备用
3/15. 红小豆用开水煮几分钟捞出备用
4/15. 豆馅是提前煮好的红豆的
5/15. 揪一块发好的面团 把豆馅包好
6/15. 锅里放上水 铺好屉布 把刚刚包好的豆馅勃勃放在上面 然后在放着大枣
7/15. 就是则样纸 第一层放的都是豆馅的枣包
8/15. 剩下的面和枣揉在一起
9/15. 铺好屉布 抓一些红小豆放在上面
10/15. 把刚才揉好的掺了枣的面团 揉一小块放在红小豆上面
11/15. 打二层的枣饽饽做好啦大火开始蒸吧 锅上气以后半个小时就熟了
12/15. 图...
13/15. 再来一张
14/15. 图...
15/15. 平时饭量很小的我都吃了一个豆馅的
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；
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营养信息
- 大枣红小豆发饽饽热量952 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克