阿胶鸽子汤的热量和减肥功效

鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肾益气、补肝壮肾、壮体补肾等功效；可与玉米搭配；

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降低血管通透性、滋阴补肾、养血健脾等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、宁心安神、缓和药性等功效；可与牛奶、木瓜、鲤鱼搭配；与螃蟹、葱、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、止咳、促进血液循环等功效；可与桂圆、莲子、梨搭配；与五花肉、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、益精明目、延长寿命等功效；可与羊排、大闸蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；