| 油桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | 1.06克 | 0.32克 |
| 总量 | 420克 | 油桃果酱热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于做头发185分钟消耗的热量...60 | |||||
油桃果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
油桃（3杯）、面粉（1杯）、白糖（0.75杯）
1/7. 油桃洗净。
2/7. 剥去外皮，用勺子刮下果肉。
3/7. 倒入搅拌机搅成蓉，我喜欢有果肉的感觉，所以没有搅太久。
4/7. 倒入面包机桶内。
5/7. 倒入糖。果肉、糖与淀粉的比例为3：3/4：1，这样做出来的果酱，我个人做是从来没有失败的，当然这也取决于您选购的水果和糖的甜度。
6/7. 倒入面粉。
7/7. 启动面包机果酱程序，如果没有果酱功能，也可以选择烘烤功能，不过启动一会儿后，要马上停止，让面包机用余温再加热，否则果酱就糊了。
食材功效信息
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血润肠、补益气血、解酒等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油桃果酱热量185 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质1.06 克
- 碳水化合物10.55 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾201 毫克