| 清炒汤菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤菜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 0.76克 | 0.11克 |
| 总量 | 300克 | 清炒汤菜热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于跆拳道7分钟消耗的热量...600 | |||||
清炒汤菜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
汤菜（300克）、大蒜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/8. 汤菜
2/8. 摘下嫩叶，洗净，
3/8. 捞出洗好的汤菜，备用
4/8. 热锅放油
5/8. 放入汤菜，翻炒
6/8. 加入适量的盐，翻炒
7/8. 加入大蒜碎，翻炒
8/8. 做好了，出锅。
食材功效信息
汤菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
