| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 160千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 930千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 450克 | 红糖姜茶热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于滑旱冰156分钟消耗的热量...420 | |||||
红糖姜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生姜（200克）、红糖（250克）
1/4. 姜去皮磨成蓉
2/4. 加入红糖搅拌均匀，块状的打散
3/4. 包好保鲜膜，放水蒸锅中，大火烧开改中小火蒸35分钟出来晾凉
4/4. 装进玻璃瓶里
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、帮助消化、增进食欲等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血、补血等功效；可与黑豆、小米、荷兰豆搭配；与松花蛋、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜茶热量1090 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克