| 油炸凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 548克 | 油炸凤爪热量/卡路里1677千卡 | |||
 热量1677千卡，相当于干砌墙559分钟消耗的热量...180 | |||||
油炸凤爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡椒粉（少许）、玉米油（适量）、鸡爪（500克）
1/3. 鸡爪洗净晾干
2/3. 油锅烧热，下锅油炸
3/3. 装盘，撒胡椒粉
食材功效信息
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、消痰解毒、散寒等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、健体、美容等功效；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 油炸凤爪热量1677 千卡
- 脂肪124.499999 克
- 蛋白质30.6 克
- 碳水化合物69.7 克
- 钠217.8 毫克
- 钙676 毫克
- 铁11.2 毫克
- 钾314 毫克