| 人物沙拉面包条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丘比沙拉酱 | 克 | 161千卡 | 310千卡 | 0克 | 30克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 121克 | 人物沙拉面包条热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于掸灰尘104分钟消耗的热量...150 | |||||
人物沙拉面包条的做法共9个步骤
食材主料/辅料
丘比沙拉酱（适量）、白吐司片（5片）、鸡蛋（2个）
1/9. 用料超级简单，就这三种呦～
2/9. 吐司片切出脸型两片，还有一片梯形做脖子的，要长点的脖子才是美人哦！其他吐司切条。
3/9. 鸡蛋打散加入适量丘比沙拉酱。
4/9. 吐司条沾匀沙拉蛋液。
5/9. 放入烤箱烤2分钟，温度自我掌控。
6/9. 两个脸型的吐司片，其中一片涂上点果酱，或者煎蛋、蔬菜任意搭配。
7/9. 组装吧，用一片蔬菜叶子去做衣服。
8/9. 美女诞生了！
9/9. 定装照来一张。
食材功效信息
丘比沙拉酱的热量310千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、养血发胎等功效；可与牡蛎 、银鱼、干贝搭配；与红薯、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 人物沙拉面包条热量260 千卡
- 脂肪39.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克