芝士布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
总量 | 10克 | 芝士布朗尼热量/卡路里35千卡 | |||
热量35千卡,相当于拳击6分钟消耗的热量...360 |
1/18. 巧克力切碎,隔热水融化。
2/18. 加入软化的黄油,搅拌均匀。
3/18. 移除热水,在巧克力中加入酸奶或者牛奶,拌匀。
4/18. 再加入鸡蛋拌匀。
5/18. 低粉和糖粉混合过筛到巧克力中,拌匀。
6/18. 可加入香草精和朗姆酒(小孩子吃无需加入),味道更加浓郁。
7/18. 全部拌好后,倒入6寸蛋糕模具中。
8/18. 预热烤箱170度,中层上下火烤12分钟,取出晾凉备用。
9/18. 奶酪软化,加入糖粉,打至顺滑。
10/18. 加入鸡蛋(要小个一点的,大鸡蛋的话加入2/3即可),继续打发均匀。
11/18. 加入玉米淀粉,拌匀。
12/18. 打至浓稠。
13/18. 倒入到烤好的巧克力层上。
14/18. 将玻璃碗壁剩下的巧克力糊刮下来,装到一次性裱花袋里。
15/18. 裱花袋口剪一个小口,在芝士糊面上挤出圈圈。
16/18. 用牙签在圈圈上画出花纹(中间向外划和由外向中间划)。
17/18. 预热烤箱160度,中层上下火20–25分钟。
18/18. 这个是170度烤的,温度有点高了,就会容易裂开,所以要根据自己的烤箱温度调节,最后5-10分钟要多观察表面状况。
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、大便秘结、治疗便秘等功效;