柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 941克 | 柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
热量1077千卡,相当于长笛538分钟消耗的热量...120 |
1/8. 果肉分离。
2/8. 用食用盐揉搓柚子皮,洗净柚子表皮上的蜡。
3/8. 将柚子皮上的白瓤刮去。
4/8. 将刮去白瓤的柚子皮切成细条。
5/8. 白瓤切成丁。
6/8. 锅内放入适量的水,加入冰糖,待冰糖熬化后加入切好的柚子皮,大火熬制十分钟左右(熬制的过程中要将浮出的泡泡去除) 。 (手抖了,别介意啊
7/8. 加入切好的瓤丁,大火熬制水分蒸干时即可关火(不要忘了关煤气噢)。
8/8. 放入可密封的容器中,柚子茶就做好啦。
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促消化、利湿、清热化痰等功效;可与鸡肉搭配;与螃蟹、大闸蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效;可与雪花梨、茼蒿、桑葚搭配;与大蒜、葱、千张相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒、补中益气、养阴生津等功效;可与莼菜、五味子、香蕉搭配;