| 橙汁鸡翼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙皮 | 克 | 49千卡 | 97千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 51克 | 橙汁鸡翼热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于上厕所49分钟消耗的热量...60 | |||||
橙汁鸡翼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
橙皮（适量）、新鲜橙汁（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）
1/5. 首先要把鸡翼飞水，然后在背上划上两刀。以便入味。
2/5. 加入新鲜的橙汁橙皮，然后再放入蒜片，酱油，糖，腌一下午，不够时间的半小时也行。我就认为腌的时间长点更入味。
3/5. 烧热锅，不要放太多油，放入腌好的鸡翼，翻炒到金黄色。再倒入腌鸡翼的所有材料。收汁即可。
4/5. 上碟再挤点新鲜橙汁。开吃啦。
5/5. 鸡翼嫩滑清香，又有酸甜开胃的橙子味。真的好好味，不信你试试。
食材功效信息
橙皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酲、化痰降逆、快气利隔等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、蛤蜊、槟榔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙汁鸡翼热量49 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物24.6 克
- 钠1.2 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾0 毫克