| 红果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红果 | 克 | 513千卡 | 95千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 774克 | 红果汁热量/卡路里759千卡 | |||
 热量759千卡，相当于劈叉304分钟消耗的热量...150 | |||||
红果汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红果（16个）、水（适量）、白砂糖（适量）
1/2. 红果去核 去缔。放到水壶 熬煮。
2/2. 红果熬涝了。滤出红果汁 倒入放有砂糖的玻璃杯。
食材功效信息
红果的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抑制细菌、增强免疫力等功效；可与芹菜、枸杞子、荷叶搭配；与胡萝卜、桂鱼、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 红果汁热量759 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物125 克
- 钠5.8 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾304 毫克