| 红烧虾潺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾潺 | 克 | 920千卡 | 283千卡 | 61.7克 | 4克 |
| 总量 | 325克 | 红烧虾潺热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于抛光地板307分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧虾潺的做法共12个步骤
食材主料/辅料
虾潺（325克）、姜片（适量）、葱段（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/12. 材料：虾潺（已洗净）
2/12. 姜片、葱段
3/12. 将已洗净的虾潺，用剪刀剪成段，待用。
4/12. 烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
5/12. 接着，下入虾潺，加少许料酒。
6/12. 翻动一下。
7/12. 然后，加适量的生抽。
8/12. 加少许盐。
9/12. 加少许鸡精。
10/12. 调味烧煮1——2分钟。
11/12. 最后，搁入葱段，即可。
12/12. 出锅，装盘。
食材功效信息
虾潺的热量283千卡（每100克）；具有消除水肿、利水止血、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 红烧虾潺热量920 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质61.7 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙1390 毫克
- 铁19.1 毫克
- 钾0 毫克