糯米红枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
总量 | 194克 | 糯米红枣热量/卡路里700千卡 | |||
热量700千卡,相当于拳击117分钟消耗的热量...360 |
1/4. 红枣去核,泡在水里,5分钟左右
2/4. 糯米粉半碗,加水,揉成团后,搓成小长条形
3/4. 把糯米团塞进去核的红枣中
4/4. 上锅蒸10分钟左右,即可食用
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止虚汗、护发明目、健脾暖胃等功效;可与枣(鲜)、兔肉、香瓜搭配;与苹果、仔鸡、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;