咸鹅蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鹅蛋 | 克 | 412千卡 | 196千卡 | 11.1克 | 15.6克 |
总量 | 210克 | 咸鹅蛋热量/卡路里412千卡 | |||
热量412千卡,相当于郑多燕69分钟消耗的热量...360 |
1/5. 鹅蛋用钢丝球刷洗干净,洗掉粘膜。白酒最好是高度的,盐,都装在小碗里。
2/5. 鹅蛋在白酒里滚一滚,浑身沾上白酒,再到盐里打个滚,浑身又沾满了盐。
3/5. 沾满了盐的鹅蛋小心的放到塑料袋里,其实最好放到玻璃器皿里,我没有,就放到塑料袋里了,后来盐从塑料袋里跑了出来,不过也没关系。
4/5. 装好蛋的塑料袋系好,多套了一层袋子,后来还是钻盐了,盐太厉害了。放到碰不到的地方,40天后再煮来吃。
5/5. 看看这是40天后的鹅蛋,黄已经出油了。清的咸度正好配稀饭。
鹅蛋的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有防御寒冷、补中益气、补益身体等功效;与全蛋液、乌鸡蛋、蛋清相克,同食可能会引起不适;