| 丘比烤玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 丘比烤玉米热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于蹦床80分钟消耗的热量...210 | |||||
丘比烤玉米的做法共5个步骤
食材主料/辅料
丘比蛋黄酱（少许）、玉米（一根）
1/5. 神器在手，天下我有
2/5. 冷锅里，画几个蛋黄花
3/5. 排上切好的玉米，小火慢煎
4/5. 排到锅边上，让各个面均匀受热，煎到出油香味扑鼻即可出锅
5/5. 成品，是不是很简单，我先开动了，您慢着，嘿嘿
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、降血压、降低胆固醇等功效；可与松仁、鸽肉、魔芋搭配；与海螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丘比烤玉米热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克