| 爽脆萝卜酸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 爽脆萝卜酸热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于小提琴24分钟消耗的热量...150 | |||||
爽脆萝卜酸的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、红椒（一个）、白米醋（二勺）、白糖（三勺）、盐（适量）
1/6. 白萝卜一个，红椒一个。
2/6. 萝卜去皮洗净切成片，红椒切椒圈。
3/6. 萝卜片放适量的盐用手搓出辛辣味，再用水冲洗后滤干水份。
4/6. 放入三勺白糖。
5/6. 再放入二勺米醋。
6/6. 将萝卜片拌匀，转入保鲜盒，撒上椒圈，放入冰箱冷藏至三小时以上便可食用。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、利尿、促消化等功效；可与鸡肉、紫菜、油豆腐搭配；与何首乌、桃子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爽脆萝卜酸热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克