| 红酒炖梨 血色“醉”浪漫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 丰水梨 | 克 | 176千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 535克 | 红酒炖梨 血色“醉”浪漫热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于汽车打蜡60分钟消耗的热量...270 | |||||
红酒炖梨 血色“醉”浪漫的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红酒（大半瓶）、黄冰糖（50克）、丰水梨（一个）
1/5. 准备红酒、梨、冰糖。
2/5. 梨去皮，去核。
3/5. 红酒锅中烧热，放入冰糖及梨。
4/5. 煮至梨熟透，成红酒色，起锅装盘切片。
5/5. 可以吃啦。
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、预防糖尿病、延缓衰老等功效；可与花生仁、花生碎、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
丰水梨的热量44千卡（每100克）；具有利尿通便、开胃、清心等功效；可与百合、无花果、冰糖搭配；与哈密瓜、青蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒炖梨 血色“醉”浪漫热量269 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠13.1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾181 毫克