羊排山药药膳汤的热量和减肥功效

羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾壮阳、强筋、帮助消化等功效；可与芹菜、辣椒、鸡蛋搭配；与赤小豆、南瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾补肺、白带多、滋肾益精等功效；可与甘蔗、鸭肉、面条搭配；与笋瓜、胡萝卜、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解毒生津、利尿等功效；可与狗肉、卷心菜、蜂蜜搭配；与醋、杏、柠檬相克，同食可能会引起不适；

熟地黄的热量327千卡（每100克）；具有清热生津、降血糖、补血滋阴等功效；

当归具有抗氧化、心律失常、补血活血等功效；可与肉苁蓉、益母草、桂圆搭配；