白菜泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
总量 | 293克 | 白菜泥热量/卡路里103千卡 | |||
热量103千卡,相当于打磨地板23分钟消耗的热量...270 |
1/3. 白菜洗净撕小块放锅里蒸熟
2/3. 蒸熟后放入料理机里搅拌
3/3. 搅拌成泥就可以了可以放入米粉里给宝宝食用
白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、清热解毒、增强抵抗力等功效;可与鲤鱼、山楂、火腿搭配;与山竹、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;