| 热香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 439克 | 热香饼热量/卡路里1403千卡 | |||
 热量1403千卡，相当于高抬腿140分钟消耗的热量...600 | |||||
热香饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（2枚）、牛奶（70毫升）、酵母（1克）、食用油（少许）、盐（1克）、白糖（20克）、蜜糖（两匙）
1/4. 将除蜜糖外的所有材料倒入盆中拌匀至无颗粒状
2/4. 热不贴锅倒入几滴油抹匀，再倒入一勺面糊。(火调至最小)
3/4. 将两面煎至金黄即出锅
4/4. 煎好的饼上碟，再洗上两匙蜂蜜，香喷喷的热香松饼就告成了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、预防癌症等功效；可与茼蒿、丝瓜、韭菜搭配；与甲鱼 、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、美容等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与菠萝、橙子、金桔相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防糖尿病、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清污解毒、帮助消化等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热香饼热量1403 千卡
- 脂肪114.01 克
- 蛋白质31.17 克
- 碳水化合物279.12 克
- 钠10216.6 毫克
- 钙388 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾440 毫克