马拉盏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白砂糖 | 克 | 1600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
低筋面粉 | 克 | 1416千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
花生油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
泡打粉 | 克 | 27千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
吉士粉 | 克 | 50千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 884克 | 马拉盏热量/卡路里3552千卡 | |||
热量3552千卡,相当于乒乓球888分钟消耗的热量...240 |
1/8. 全蛋加入白砂糖
2/8. 加入酵母粉
3/8. 加入吉士粉
4/8. 用手掌贴着盆用力打圈圈,把白砂糖搅拌融化后,加入面粉和泡打粉,用同样的动作使劲搅拌均匀,直到没有颗粒状,粘稠,能看出纹路为止
5/8. 加入花生油搅拌均匀
6/8. 把菊花盏泡上油,放在蒸笼待用。
把锅里的水煮沸待用。
7/8. 倒入菊花盏,沸水蒸7分钟即可
8/8. 出炉啦~
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、增强免疫力、促进伤口愈合等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有抗衰老、补脾、滋润皮肤等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
吉士粉的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;