| 松花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松花粉 | 克 | 4千卡 | 398千卡 | 9.60克 | 7.70克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 324克 | 松花饼热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于速度滑冰80分钟消耗的热量...900 | |||||
松花饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
松花粉（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/7. 面粉加少量的松花粉，大概5:1，根据自己口味加白糖， 加水和面，我用的是糖粉，方便搅。
2/7. 和成面团
3/7. 揉成长长的圆条，切成薄片
4/7. 平底锅刷薄油
5/7. 小火煎
6/7. 时不时反面直至烙熟
7/7. 淡淡的松花香
食材功效信息
松花粉的热量398千卡（每100克）；具有护肝、保护心血管、大便秘结等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松花饼热量1200 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物234.9 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克