| 葫子炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 100克 | 葫子炒肉片热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于读书391分钟消耗的热量...78 | |||||
葫子炒肉片的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（100克）、葫子（2根）、青椒（一根）、食用油（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、干花椒（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、十三香（适量）
1/9. 切好食材
2/9. 切好食材
3/9. 烧油爆香姜 蒜 花椒
4/9. 放肉片
5/9. 加料酒老抽少量盐
6/9. 肉炒熟后放葫子
7/9. 加调料 白糖 盐 十三香进行翻炒
8/9. 放青椒翻炒一小会就好了加鸡精出锅
9/9. 装盘
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、滋肝阴等功效；可与大蒜、冬瓜、茄子搭配；与田螺、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葫子炒肉片热量508 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克