| 老醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 304克 | 老醋花生热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡，相当于治安465分钟消耗的热量...150 | |||||
老醋花生的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生米（个人胃口）、食用油（少许）、陈醋（适当）、盐（适当）
1/3. 锅微微热 放入花生油和花生
2/3. 中火炒几秒，听见彭彭的声音，转小火，不错翻炒，要有耐心，可以尝尝，
3/3. 放入适当醋和盐，完成
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、抗老化、造血等功效；可与鲤鱼、红枣、菠菜搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防心血管硬化、治疗高血压等功效；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有调解血液、杀菌、防衰老等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促消化、促进消化等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生热量1162 千卡
- 脂肪125.6 克
- 蛋白质14.03 克
- 碳水化合物40.1 克
- 钠10038.7 毫克
- 钙70 毫克
- 铁5.95 毫克
- 钾1115 毫克