日式春卷寿司的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、防癌、润肺祛痰等功效；可与香菜、鳕鱼、圆白菜搭配；与柚子、山楂、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、生津止渴、降血糖等功效；可与虾米、墨鱼、醋搭配；与菠菜、卷心菜、泥鳅相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、增强性功能、缓解神经衰弱等功效；可与辣椒、香菜、藕搭配；与橄榄、荷兰豆、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助睡眠、补中益气、通血脉等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

蛋黄酱的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；