| 辣味松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 46千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 446克 | 辣味松茸热量/卡路里1389千卡 | |||
 热量1389千卡，相当于转呼啦圈278分钟消耗的热量...300 | |||||
辣味松茸的做法共6个步骤
食材主料/辅料
松茸（200克）、小米辣（适量）、黄油（适量）、猪油（适量）、盐（适量）
1/6. 松茸洗净
2/6. 小米辣根据个人口味
3/6. 切片
4/6. 猪油和黄油混合
5/6. 黄油融化后松茸和小米辣一起下锅炒
6/6. 起锅前放入适量盐拌匀
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有抗衰老、抗肿瘤、抗癌等功效；
小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清污解毒、祛除腥膻之味等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣味松茸热量1389 千卡
- 脂肪210.6 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物80.8 克
- 钠10216.8 毫克
- 钙112 毫克
- 铁12.7 毫克
- 钾1558 毫克