| 老干妈酱炒排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 老干妈酱炒排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于跳舞261分钟消耗的热量...288 | |||||
老干妈酱炒排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、青椒（适量）、辣椒碎（适量）、姜（适量）、老干妈酱（适量）、盐（适量）
1/2. 压力锅煮十分钟，骨头熟透。
2/2. 与辣椒碎、老干妈酱、姜丝一起爆炒，酱汁均匀散布在骨头上后，加入青椒翻炒出锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、补肾气等功效；可与紫菜、茄子、白菜搭配；与香菜、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈酱炒排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克