香酿豆皮卷的热量和减肥功效

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、止咳消痰、止汗等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、滋阴补阳、抗菌等功效；可与牛五花肉、新鲜芦荟、猪血搭配；与大枣、密云小枣、腐竹相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、润肌肤等功效；可与大蒜、冬瓜、山楂搭配；与鹌鹑、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、消食等功效；可与黄豆、大米、比目鱼搭配；与山楂、山楂干、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦止渴、防癌、润泽肌肤等功效；可与西红柿、鸡蛋、洋葱搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；