发糕的热量和减肥功效

1/15. 准备食材：大米粉：250g，普通面粉：500g，酵母：4g，无铝泡打粉：1g

2/15. 准备食材：葡萄干：适量，青红丝：适量，水：750ml。葡萄干清洗干净后用厨房用纸吸干水份备用。

3/15. 把大米粉，面粉，酵母，泡打粉混合在一起，并搅拌均匀。如果喜欢吃甜，可以在和面时加入适量的糖。

4/15. 用温水和面，分次将温水倒入。水要分次放，一边倒水，一边观察面糊的状态。

5/15. 用勺舀起面来时，可呈现绸带状下流，面糊就是最佳状态了。

6/15. 把屉布打湿，铺在竹笼屉上。

7/15. 把和好的面糊均匀地倒入笼屉中。最后可以用沾点水的小勺将表面抹平整。

8/15. 倒好面糊后，拿起笼屉轻轻在桌面上磕一磕，震出气泡。进行醒发。看到面糊发至比原来高出一倍时为醒发到位。

9/15. 醒发好后，在表面撒上葡萄干、青红丝。

10/15. 蒸制。蒸锅上汽后35分钟制熟。

11/15. 组织细致蓬松。

12/15. 发糕可以依个人口味加入各种干果，如枸杞、葡萄干、核桃仁、红枣等。

13/15. 一款非常美味的主食，什么都不用配，单吃都很满足。

14/15. 咬上一口，香~甜~弹~