| 蔓越莓曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 538千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 129千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 325克 | 蔓越莓曲奇饼干热量/卡路里1372千卡 | |||
 热量1372千卡，相当于上厕所1372分钟消耗的热量...60 | |||||
蔓越莓曲奇饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（115克）、无盐黄油（75克）、细砂糖（60克）、全蛋液（1个）、蔓越莓干（35克）
1/5. 黄油室温软化加入砂糖搅拌
2/5. 筛入低筋粉混合
3/5. 蔓越莓切碎加入混合均匀，放冰箱冷冻1小时，做形
4/5. 蔓越莓切片，烤箱预热150度烤20分钟
5/5. 香喷喷嘅，蔓越莓饼干出炉了
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、润肺生津、促进伤口愈合等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、辣椒、紫菜搭配；与豆浆、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
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营养信息
- 蔓越莓曲奇饼干热量1372 千卡
- 脂肪92.89 克
- 蛋白质24.08 克
- 碳水化合物269.6 克
- 钠142.9 毫克
- 钙100 毫克
- 铁2.62 毫克
- 钾178 毫克