| 红烧鸡尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 584克 | 红烧鸡尖热量/卡路里1190千卡 | |||
 热量1190千卡，相当于滑冰170分钟消耗的热量...420 | |||||
红烧鸡尖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（看你）、酱油（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）
1/4. 处理干净鸡翅 然后热水滚一下 捞起来
2/4. 放2-3勺水，然后三分之一勺酱油，糖和四分之一的鸡精。（再次声明，本人喜甜）然后倒入鸡翅，焖至30分钟左右。熟了就可以出锅
3/4. 一碗红烧鸡翅就好了，想必你们也看见了，除了鸡翅还有那个啥反正就是鸡爪尾端那部分，那个超好吃，有筋，嚼起来很赞！ 不过要清理干净
4/4. 炸了点鸡翅，拿着汽水和红烧鸡翅，就酱紫啦o(^_^)o
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、提鲜等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、增进食欲、帮助消化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡尖热量1190 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物147.1 克
- 钠5809.2 毫克
- 钙80 毫克
- 铁10.1 毫克
- 钾673 毫克