| 剁辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 256千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 30千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 296克 | 剁辣椒热量/卡路里547千卡 | |||
 热量547千卡，相当于郑多燕减肥操91分钟消耗的热量...360 | |||||
剁辣椒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
本地红辣椒（500克）、大蒜（200克）、盐（50克）、冰糖（30克）、香油（适量）
1/2. 都是很简单的材料，新鲜朝天椒一斤，蒜子3两，生姜3两，剁碎，加入适量的盐和白糖搅拌均匀，就行了
2/2. 最后把器皿搽干净，入瓶，放阴凉处。
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、解诸毒、排毒清肠等功效；可与猪肉、火腿、马齿苋搭配；与鸡翅、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、调味、促进消化等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、养阴生津等功效；可与梨、鸭梨、五味子搭配；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、延年益寿、促进骨骼发育等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 剁辣椒热量547 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物139.8 克
- 钠10055.4 毫克
- 钙130 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾313 毫克