| 冰花酸梅酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梅子 | 克 | 290千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 总量 | 879克 | 冰花酸梅酱热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于汽车打蜡64分钟消耗的热量...270 | |||||
冰花酸梅酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
梅子（4斤）、冰糖（5斤）
1/3. 梅子买回来洗干净后，装入一个高腰锅内，注入清水。
2/3. 加入冰糖大火煮开10分钟后转小火煲至水份收干
3/3. 这是煲了2个小时的样子，如果水分已经没多少，只剩下稠稠的酱就可以了，如果还有水分，那就再煲一会
食材功效信息
梅子的热量33千卡（每100克）；具有生津解渴、消除疲劳、开胃解郁等功效；
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营养信息
- 冰花酸梅酱热量290 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠0 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾0 毫克