| 冰糖炖木瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青木瓜 | 克 | 75千卡 | 27千卡 | 0.40克 | 0.10克 |
| 总量 | 277克 | 冰糖炖木瓜热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于蛙泳8分钟消耗的热量...600 | |||||
冰糖炖木瓜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青木瓜（1/4只）、冰 糖（60克）、冰糖（60克）
1/4. 木瓜削皮，切成片。
2/4. 放入炖盅内，上面放冰糖。加水，盖上炖盅盖。
3/4. 放入比炖盅大的锅内，锅内放水。隔水炖大约四个小时左右
4/4. 时间到后，等稍凉后拿出炖盅。
食材功效信息
青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有健脾消食、补充营养、通乳等功效；可与玉米面、章鱼、带鱼搭配；与南瓜、海虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖炖木瓜热量75 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物7 克
- 钠28 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾18 毫克