| 红糟粉蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 红糟粉蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于干活1202分钟消耗的热量...90 | |||||
红糟粉蒸肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、蒸肉米粉（适量）、大蒜（适量）、莱芜姜（适量）、葱（适量）、红酒糟（适量）、盐（适量）
1/9. 选择肥瘦相间的五花肉，切成片
2/9. 把大蒜和莱芜姜切碎
3/9. 准备蒸肉米粉
4/9. 这是我们那儿的家乡特产红酒糟
5/9. 把材料与肉混合，调点盐抓入味
6/9. 码好上锅蒸1小时左右
7/9. 好啦
8/9. 蒸好后撒上葱花
9/9. 软烂不肥腻，糟香扑鼻
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、滋阴等功效；可与茄子、洋葱、山楂搭配；与甘草、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糟粉蒸肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克