超级有食欲的下饭菜的热量和减肥功效

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、祛风湿、健胃等功效；可与鸡蛋、茄子、小白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

咸黄瓜的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脑安神、解毒消肿、抗衰老等功效；可与黑木耳、醋、土豆搭配；与金桔、番茄、彩椒相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、祛除寒气、促进消化等功效；可与黄豆、羊骨、羊排搭配；与猪肝、排骨、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、预防高血压、壮阳补阴等功效；可与红枣、明虾、海虾搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；